盘县| 青白江| 尉氏| 会昌| 金湾| 上犹| 吉县| 莆田| 五大连池| 安塞| 中江| 循化| 周村| 牙克石| 普陀| 巴林右旗| 含山| 北戴河| 马尾| 南沙岛| 梅州| 临汾| 澄迈| 西峡| 兖州| 彭州| 美姑| 台儿庄| 洪泽| 那坡| 志丹| 固镇| 瑞丽| 祁县| 泉州| 新丰| 寿阳| 渭源| 武都| 金口河| 青川| 兴城| 莆田| 广东| 城口| 泾川| 道孚| 台安| 留坝| 古田| 盐津| 凌源| 山西| 吉县| 青川| 岫岩| 环县| 双城| 泰来| 万荣| 绥芬河| 望奎| 项城| 肃宁| 东至| 明溪| 乐清| 石家庄| 罗田| 富县| 潜山| 雄县| 灌阳| 本溪市| 云阳| 扶余| 牙克石| 宜城| 五常| 洪泽| 重庆| 昌邑| 连云港| 浦东新区| 博乐| 桂平| 乌海| 长阳| 金山屯| 安康| 科尔沁右翼中旗| 思南| 旬邑| 小河| 浙江| 阳春| 巨鹿| 姜堰| 关岭| 且末| 喀喇沁左翼| 连云港| 永昌| 铜山| 海口| 正安| 宣化县| 安龙| 内乡| 柳州| 桃江| 石河子| 长春| 江源| 汉口| 元坝| 米泉| 上饶市| 阜新市| 五原| 内蒙古| 万山| 广汉| 上杭| 盐津| 蚌埠| 大洼| 淮阳| 佛山| 怀远| 通海| 平南| 沙县| 阿克陶| 永城| 正安| 泗阳| 贵定| 镇宁| 克东| 达坂城| 南海镇| 渝北| 饶平| 莘县| 平顺| 库车| 中江| 和政| 漯河| 沛县| 泰来| 台南市| 黄石| 建德| 云林| 泉州| 漳平| 德州| 清原| 色达| 麻江| 乌拉特后旗| 托克逊| 台儿庄| 榆社| 泰顺| 长武| 宣汉| 泰宁| 翠峦| 普兰店| 葫芦岛| 蒙阴| 射洪| 古县| 泰安| 淅川| 湘东| 涡阳| 阜平| 内黄| 绍兴县| 乌兰| 无极| 皮山| 商水| 抚顺县| 吉林| 昌平| 牟平| 坊子| 泉州| 奉贤| 锦州| 宁河| 武进| 武安| 黄石| 榕江| 中宁| 阳高| 乌尔禾| 宽城| 永济| 丰都| 阿城| 上高| 连州| 长宁| 宁蒗| 忻城| 郎溪| 微山| 灵台| 南沙岛| 新乡| 宝兴| 桑日| 龙岩| 南部| 刚察| 梅河口| 翁牛特旗| 宜君| 天津| 武威| 永靖| 达州| 四会| 普洱| 湟源| 茶陵| 汉阴| 和平| 五大连池| 武宣| 休宁| 原平| 阿瓦提| 荣县| 高平| 下花园| 横山| 汉川| 晋宁| 上饶县| 昌黎| 石龙| 澳门| 马关| 米脂| 陇县| 通海| 云浮| 凤凰| 怀宁| 神池| 邱县| 大悟| 临猗| 炎陵| 如皋|

通讯:昔日辉煌广州十三行将变身岭南风貌步行街

2019-05-27 19:46 来源:深圳热线

  通讯:昔日辉煌广州十三行将变身岭南风貌步行街

  许多地方和单位利用开展主题党日活动、民主评议党员等契机,组织基层党组织班子成员间逐一谈心,党支部负责人和党员普遍谈心;有的对外出流动党员采取电话沟通等途径,了解思想和工作情况,听取意见建议;有的对困难党员、年老体弱党员上门谈心,主动关怀,扶贫帮困。  净化孩子的精神世界。

  开前门,就是合理安排地方新增债务规模。  可以说,走心的作品才能走的更远。

    从全国各地实施的精准扶贫精准脱贫方案来看,措施已经形成完整体系,主要包括特色产业脱贫、易地搬迁脱贫、生态保护脱贫、教育脱贫、金融脱贫、光伏脱贫、电商脱贫。以市场需求为导向,加快产业结构的调整和升级,大力发展高新技术产业,加快科技成果的产业化进程,尽快实现增长方式向依靠深层技术革命与理性消费驱动转变。

  发展中国特色社会主义文化、建设社会主义文化强国,要突出中国特色,体现中国共产党、中国人民的文化主张。但现在总有一些个别领导干部到基层检查工作出发前,就安排秘书通知被检查的单位,及时准备好汇报材料,总结提炼经验,搞好接待方案,弄得基层疲于应付、不堪重负。

要不断改善和健全政府服务,切实减轻实体经济负担;进一步深化财政、金融体制改革,加大对实体经济的财政和金融支持力度,为实体经济创造良好的运营环境,积极促进人才、资金、技术等各类生产要素更多地向实体经济聚集。

  在目标要求上、学习内容上、查找问题上、解题方略上,让各级党委(党组)、广大党员干部有了公式表、路线图、方法论。

  (王东)拒生“缩头”意识,从“马上就办”开始,将“不担当、不作为、不落实”转换为“能担当、敢担当、善担当”。

  除了这些具有里程碑意义的利好消息,还有一些积极变化悄然改变着电影产业的面貌。

  再比如,2016年5月由山东卫视、笛女阿瑞斯影视传媒有限公司、东阳满堂彩文化等出品的大型情感电视剧《三妹》在山东卫视、黑龙江卫视包括16个省级卫视晚间剧最高收视排名一、二,CSM52城收视中进入前四。改革不是空中楼阁,最终要靠效果来评判,有担当就要能打通“中梗阻”,畅通“最后一公里”,让改革落到实处、见到实效。

  新时代,随着交通、教育、医疗、住房、就业创业、文化、社会保障等民生领域的进一步建设,人民对生活的追求从“有没有”变成了“好不好”,高品质生活开始成为新的追求目标。

    2011年底,李帅接触到一些成功人士,他由此悟出,这些人之所以能够在激烈的市场竞争中脱颖而出,占据天时、地利与人和,主要靠的是自己独特的圈子,圈子对他们来说,是机遇,是订单,是财富。

    坚持党的基本路线,以“路线旗”凝聚党力。(王东)

  

  通讯:昔日辉煌广州十三行将变身岭南风貌步行街

 
责编:
头条>正文

考试就拉肚子 竟是考前焦虑症 学生和家长该如何应对

2019-05-27 15:05 | 辽沈晚报 | 手机看国搜 | 打印 | 收藏 |评论 | 扫描到手机
缩小 放大

核心提示:建议考生可以把自己紧张、焦虑讲给亲人或朋友,让自己的内心得到调整;或者找一个适宜的地方,放声大哭或大笑,以宣泄自己内心的忧郁。

“老师,我要上厕所”尽管小薇拼命忍着,可一场模拟考试下来她已经跑了三趟厕所,因为耽误时间,卷子又没答完。小薇的妈妈对此非常焦急,马上就快高考了,女儿一考试就拉肚子的“毛病”原来越严重。

距离2017年高考还有一个来月时间,这段时间也成了考生“考前焦虑症”集中爆发期,5月4日,记者从沈阳市精神卫生中心儿童青少年心理科了解到,最近前来咨询治疗的考生明显增多。

对自己要求太高患上“考试就拉肚子病”

小薇(化名)是沈阳一所重点高中文科班的学生,正在紧张备考中,可这几天,她的苦恼再次出现,每当有考试,她总会莫名其妙地拉肚子,而这种“考试病”已经患上两年了。

高一下学期期末考试前两天,小薇出现了拉肚子的情况,导致期末考都没考成。当时以为是天气热,吃坏了肚子,在家里挂了三四天盐水也就好了。她爸妈也没当回事。可问题是高二上学期的期末考,同样的事情又发生了。考试前几天还好好的,等到考试前一天却又拉肚子了,只好又回家去挂盐水,这次还特地做了很多配套检查,但没有发现其他问题,挂完盐水又没什么事情了。同样的事情在前不久的期中考前再次出现。班主任说,小薇在班里的表现都很正常,她也不明白出了什么问题。

精神卫生中心儿童青少年心理科王永柏主任在为小薇做心理咨询时得知,小薇对自己要求很高,学习非常努力,她很希望每次考试都能取得好成绩。而小薇父母平时对孩子要求也很严格,很在意孩子的成绩,这造成小薇精神压力很大,所以一考试就会紧张焦略,进而导致一考试就拉肚子。

一次考试落下阴影,优秀女生发挥总失常

小彤(化名)也是一个优秀的女生,在一所重点中学学理科,但一次考试留下的阴影,造成她一考试就发挥失常。

那是在高二学期,第一次期中考试考数学时,当考试结束的铃响后,小彤突然发现第二张试卷后面还有2道大题没有做,小彤吓得脸都发青了。但她也只能眼睁睁地看着试卷被收走。接下来的几门考试中,她都忘不了数学考试的那个场景,一想到那场考试,手就发抖,导致后面几门科目也都没有考好。所以这次考试全线崩溃,成绩惨不忍睹。

但事情还没有结束,之后的所有期中考、期末考等大考,那个场景都会经常“袭击”小彤,导致她考试的时候注意力无法集中,考试时间浪费,考试成绩总比平时差。小彤一开始还以为自己能克服,但渐渐地,发现无法克制,面对高考临近,她再次精神崩溃。

老师家长期望太高,让他在考前总失眠

小昆(化名)平时学习很用功,成绩也很不错,所以自我要求很高,希望自己能保持班级前5名,班主任和家长也都对他寄予了厚望,同学们经常吹捧他说“以你的模拟成绩考个一本没问题”。

但是每次大考前小昆就紧张失眠,晚上整宿翻来覆去睡不着。而且考试的时候很奇怪,碰到不会做的题目或不够自信的题目就会不自觉地抖腿。他个子高,所以抖腿的时候又影响了前面同学,导致前面同学也无法安心考试,注意力被他干扰了。尽管小昆是无意识的,但因为心里有惭愧,所以对考试更加心有余悸。2017年高考临近,小昆开始长期失眠,他觉得整日昏昏沉沉,无法集中精力学习,因此心里也非常恐惧会发挥失常,越担心越睡不着。

对号看看你家孩子有没有考前焦虑症

王永柏主任表示,小薇、小彤、小昆等患者都属于临近重大考试前的考前焦虑症。

所谓焦虑,是指个体由于不能达到目标或不能克服障碍的威胁,致使自尊心与自信心受挫,或使失败感和内疚感增加,形成一种紧张不安,带有恐惧的情绪状态。

王主任说,考前焦虑症的症状表现主要有三种,认知障碍:它是以担忧为特征的,由消极的自我评价或他人评价所形成的意识体验,这是比较常见的考试焦虑症的症状表现。

生理表现:即同自主神经系统活动增强相联系的特定的情绪反应,如心率加快、呼吸加剧、胃肠不适、多汗、尿频、头痛、失眠等。

行为表现:它是通过防御或逃避所表现出来的一定的行为方式,如在考场上惶恐不安,多余动作增加,或胡乱答卷子,早早离开考场。

应对考前焦虑支招:治家长就是治孩子

针对考前焦虑症该如何进行心理调试呢?王永柏主任根据多年出诊经验给出了建议。首先,学校及老师需做到:学校不应给学生太大的压力,对学生好坏不能单纯唯分数而论,不能片面追求升学率。老师最好不要在教室前挂上考试倒记时标牌;要灌输“条条铁路通罗马,成材道路千万条”的思想;要让学生认识到“人生奋斗没有终点,中高考只是一个开端”。

其次,学生家长应该注意:学生出现焦虑绝非偶然现象,它背后往往有家长焦虑的影子。而且,有些家长的焦虑要比孩子严重。对于这样的家庭,治孩子先得治家长,治家长就是治孩子。因此,笔者建议家长需要沉得住气,考前要与日常不做明显改变。比如,一些考生的父母在考前几个月每天中、晚两餐送菜,或搬到学校附近专职照顾;每天晚自修后接回家睡;到处请名师,吃各种补品,包房迎接考试。父母的这些做法都无形中增加了孩子的压力。其实,父母要和平时一样,不多说一句话,不多做一件事,这样就不会增加孩子的心理负担。面对即将大考的孩子,家长最高明的做法是装作若无其事,但可以在背地里适当紧张,做好后勤保障工作。在孩子面前越轻松,孩子的心态也就越好,不至于产生过度的心理压力。

当然,其实最重要的还是学生自身做好自我调整,正确认识考试的功能,人的一生中要经历无数次各种形式的考试,有无数次的机遇,一次考试的成败怎能决定命运呢?客观认识自己的能力与他人的评价。肯定有些人的能力比你强,但也有许多人的能力不如你,只要你已竭尽全力,便应问心无愧,完全不必去过分计较他人的评价。

“找到情感宣泄通道,情感宣泄是缓解压力、保持心理平衡的重要手段,”王主任建议考生可以把自己紧张、焦虑讲给亲人或朋友,让自己的内心得到调整;或者找一个适宜的地方,放声大哭或大笑,以宣泄自己内心的忧郁。

王主任最后强调“如果孩子已经出现严重抑郁、焦虑、强迫、恐惧、躯体化、睡眠障碍等问题时,建议应及早到专科心理门诊咨询就诊,切勿讳病忌医,延误最佳治疗时机。”

此内容为优化阅读,进入原网站查看全文。 如涉及版权问题请与我们联系。8610-87869823
我要评论已有条评论,共人参与

最热评论

刷新

    更多阅读

    点击加载更多

    热点直击

    今日TOP10

    302 Found - 炎龙洋新闻网 - sscpaoc68.cn

    302 Found


    nginx
    顶赤涂 临口镇 七八一四 沙坑 石卡镇
    炭山岭镇 西湖苑 筱溪街街道 永兴寺 中寨镇

    猜你喜欢

    旅游热点新闻

    网友还在搜

    热点推荐

    扫码关注中国搜索官方微信
    扫码关注中国搜索官方微信
    咸宁侯村 大新庄镇 龙门台村 西二旗大街东站 长富
    金交椅 石河营村 泽家镇 凤山社区 民新